CLASE DE YOGA ONLINE
Con este servicio, recibirás 2 clases online a la semana para práctica y disfrutar dónde y cuándo quieras. Es perfecto para ti si quieres libertad y no comprometerte a ningún horario específica. Una vez inscrita, llenarás un cuestionario sobre tu cuerpo-mente y tus intenciones y expectivas sobre la práctica antes de empezar. Además, tendrás contacto personal conmigo durante el mes para compartir feedback sobre tu práctica y atender a dudas y preguntas que puedas tener.
Sesiones grupales Online
Tendrás acceso a clases de diferentes estilos y niveles, dándote la oportunidad de explorar toda una gran variedad de posturas, técnicas de respiración y meditaciones.
Si decides comenzar a practicar conmigo, te darás cuenta de que diseño con mucho mimo cada una de mis sesiones para que tú también cumplas tus objetivos.
Conseguirás:
► Descargar tensión acumulada y aumentar los niveles de lucidez y serenidad.
► Calmar el ruido mental a través del movimiento y la respiración profunda.
► Bajar los niveles de ansiedad, estrés y estancamiento.
► Aumentar tu vitalidad, energía y los niveles de concentración.
► Sentirte mejor con tu cuerpo; más fuerte, flexible y saludable.
► Despertar dentro de ti un impulso de ir más allá de tus propios límites.
► Afinar tu nivel de escucha y profundizar en tu yo interno.
► Manejar el estrés
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