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Programa de Iniciación
en el Yoga

Mentoria de Profesores de Yoga - Lou Lavigne
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Primeros pasos

Contenido del Curso

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1 Introducción
Recursos para comenzar 1 Tema
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Contenido de la Lección
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2 Empezamos la práctica
Calentamientos y posturas bases 1 Tema
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3 Los Saludos del Sol
Los Surya Namaskar 1 Tema
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4 Estable y enraizado
Las Posturas de Pie y Equilibrios de Pie 1 Tema
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Contenido de la Lección
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5 Columna Saludable
6 Subiendo para bajar el ritmos
Inversiones y posturas de recuperación 1 Tema
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Contenido de la Lección
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7 Poniendolo todo junto
La integración 1 Tema
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Lou Lavigne
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