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Contenido de la Lección

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Charla Módulo 1 (video y apuntes)

Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 3 Temas

Contenido de la Lección

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Clases del módulo

Contenido de la Lección

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Lectura 1: Introducción al yoga

Charla Filosófíca 1: Los Yoga Sutras de Patanjali

Lectura 2: Patanjali y las Ocho Ramas de Ashtanga Yoga

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 2 Temas

Contenido de la Lección

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Asanas y Secuencias (lectura y actividad)

Tutoriales Módulo 1

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 2 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 1

Anatomía básica en la prácitca de yoga (vídeo)

Integración y Recursos del Módulo 4 Temas

Contenido de la Lección

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Recursos adicionales: Imagenes de Surya Namaskar A, B y C

Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 1 Tema | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario consciente Módulo 1 (actividad contemplativa)

Pulsa aquí para comprobar tu comprensión del Modulo 1

Módulo 2: SEMILLAS PARA SEMBRAR

Contenido de la Lección

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Charla Módulo 2 (vídeo)

Videos para practicar todo el mes

Contenido de la Lección

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Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 4 Temas

Contenido de la Lección

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Historia y Filosofía del Yoga (vídeos y lectura)

Samkhya en el Yoga (vídeo y lectura)

Las Cuatro Sendas del Yoga (lectura)

Asana y Vinyasa (lectura)

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 4 Temas

Contenido de la Lección

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Asanas y Secuencias (lectura y activdad)

Tutoriales Módulo 2

Secuenciar en Vinyasa Flow (video y lectura)

Plasmar la secuencia de Vinyasa PROgresiva (vídeo y actividad)

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 2 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 2

Anatomía y la músculatura en la práctica (vídeo y apuntes)

Contenido de la Lección

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Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 1 Tema | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario consciente Módulo 2 (actividad contemplativa)

Comprueba tu comprensión del Módulo 2

MÓDULO 3: Potenciando las posibilidades

Contenido de la Lección

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Charla Módulo 3 (vídeo)

Videos para practicar todo el mes Módulo 3

Contenido de la Lección

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Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 1 Tema

Contenido de la Lección

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El Baghavad Gita: Parte 1 (vídeo y lectura)

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 5 Temas

Contenido de la Lección

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Asana y Secuencias (lectura y actividad)

Tutoriales Módulo 3

Principios de crear secuencias (lectura)

Creación de tu primera secuencia (actividad)

Recursos extras de metodología

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 4 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 3

La Anatomía Sutil (lecturas)

Profundizar en los Nudos psíquicos

Anatomía: el Sistema Respiratorio

Contenido de la Lección

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Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 1 Tema | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario Consciente Módulo 3 (actividad contemplativa)

Comprueba tu comprensión del módulo 3

MÓDULO 4: VIBRANDO EN AMOR

Contenido de la Lección

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Charla Módulo 4 (vídeo)

Vídeos para practicar todo el mes Módulo 4

Contenido de la Lección

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Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 3 Temas

Contenido de la Lección

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Las 4 sendas del yoga (lectura)

Pranayama: Técnicas y prácticas (lectura)

Ayurveda: Parte 1 (vídeo)

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 3 Temas

Contenido de la Lección

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Metodología de Asana y Secuencias (lectura y actividad)

Profundizando en un planning detallada (actividad y lectura)

Tutoriales Módulo 4

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 3 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 4

El Yoga y la Columna Vertebral

Práctica: Columna Saludable

Contenido de la Lección

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Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 1 Tema | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario Consciente Módulo 4 (actividad contemplativa)

Comprueba tu comprensión Modulo 4

MÓDULO 5: CLARIDAD Y COHERENCIA

Contenido de la Lección

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Vídeo: Charla Módulo 5

Videos para practicar todo el mes Módulo 5

Contenido de la Lección

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Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 4 Temas

Contenido de la Lección

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Prana: Últimas relfexiones (lectura)

Bhagavad Gita: Parte 2 (vídeo)

Ayurveda: Parte 2 (vídeo y lectura)

Asana en su esencia (lectura)

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 2 Temas

Contenido de la Lección

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Metodología de Asana y Secuencias (Lectura y Actividad)

Tutoriales Módulo 5

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 2 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 5

Anatomía del Yoga: El Nervio Vago

Contenido de la Lección

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Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 1 Tema | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario consciente Módulo 5

Comprueba tu comprensión Módulo 5

MÓDULO 6: RECOGIENDO LOS FRUTOS

Contenido de la Lección

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Charla Módulo 6

Prácticas para el comienzo del módulo

Contenido de la Lección

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Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 4 Temas

Contenido de la Lección

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Samkhya: Últimas reflexiones

Ayurveda: Parte 3

Conociendo aún mejor el Gita

Rutinas y rituales para una vida intencional

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 2 Temas

Contenido de la Lección

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Tutoriales

Aromaterapia en tus clases y en tu vida

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 2 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 6

Anatomía del Yoga: Cadenas Musculares

Integración y Recursos del Módulo 4 Temas

Contenido de la Lección

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Prácticas de Cierre: Cultivando la Conexión 2 Temas | 1 Cuestionario

Contenido de la Lección

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Diario Consciente Módulo 6

Carpeta de Posturas Retos

Cuestionario Módulo 6

MÓDULO 7: CELEBRACIÓN DEL CIERRE DEL CÍRCULO

Introducción al módulo 2 Temas

Contenido de la Lección

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Vídeo: Charla Módulo 7

Filosofía del Yoga: Profundizando en los Fundamentos 2 Temas

Contenido de la Lección

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Vídeos para toda la vida

Contenido de la Lección

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El Bhagavad Gita: Parte 3

Yoga Alliance

Metodología: Herramientas para la Enseñanza 3 Temas

Contenido de la Lección

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Yoga para todos

BONUS: Elementos esenciales para tus clases

BONUS: El negocio del Yoga

Anatomía del Yoga: Conexión entre lo Físico y lo Sutil 3 Temas

Contenido de la Lección

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Chakra 7

Anatomía del Yoga: Lesiones más Comunes

BONUS – La integración de la anatomía: Ajustes, Modificaciones y Alineación

Integración y Recursos del Módulo 5 Temas

Contenido de la Lección

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