Sexta Práctica

Recta Final!! Ya estás aquí! La penúltima práctica antes de ponerlo todo junto. Estas haciendo increíble.

Muy importante antes de realizar esta práctica, empezar con la segunda (Calentamientos y posturas bases) o la tercera práctica (los Saludos del Sol) de este curso para calentar bien el cuerpo. Una vez que hayas realizado una de estas dos prácticas puedes continuar con esta sexta clase que se enfoca en inversiones y posturas restaurativas. Las inversiones son una parte tan importante de la práctica por todos los beneficios que aportan al cuerpo. Puedes verlos todos en los PDFs de los Recursos adicionales. 

Asegura de tener a mano una cinta de yoga (o un cinturón o una bufanda larga funciona también) para las posturas al final. Disfruta de esta gozada.