Tercera Práctica

Estamos tu tercera práctica! Estas de muy buen camino.

Recuerda de siempre respirar a tu ritmo, manteniendo una respiración fluida. En este vídeo indico las respiraciones que corresponde a cada postura, pero al principio, centrate en seguir los movimientos y respirar a tu ritmo. Luego después de más práctica irás sinconizando los movimientos con la respiración.

No te olvides de echar un vistazo a los recursos adicionales para avanzar tus conocimientos de cada postura! Vamos allá!