Tercera Práctica

Estamos tu tercera práctica! Estas de muy buen camino.
Recuerda de siempre respirar a tu ritmo, manteniendo una respiración fluida. En este vídeo indico las respiraciones que corresponde a cada postura, pero al principio, centrate en seguir los movimientos y respirar a tu ritmo. Luego después de más práctica irás sinconizando los movimientos con la respiración.
No te olvides de echar un vistazo a los recursos adicionales para avanzar tus conocimientos de cada postura! Vamos allá! 

 

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lou lavigne
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