"Descubre el método que te permitirá llevar tu enseñanza a ese nivel que sueñas, sintiéndote segura y preparada para compartir tu yoga y vivir de tu propósito"
Una vez hayas visto la clase, puedes solicitar una sesión de claridad gratuita conmigo para conocer tu caso.
¿Qué puedes hacer después de ver la clase?
1) Agendar tu sesión para evaluar tu caso
Veremos en qué punto estás ahora mismo como profe (o futura profe) y te daré claridad sobre qué necesitas trabajar para enseñar con más estructura, seguridad y una voz propia… sin seguir improvisando ni acumulando formaciones sin integración.
2) Asistir a tu sesión en tiempo y forma
En la sesión revisaremos tu práctica actual, tu forma de estructurar clases y lo que hoy te está frenando (aunque por fuera parezca “falta de nivel” o “falta de tiempo”). Y si veo que encaja contigo y que realmente puedo ayudarte, te explicaré cuál sería el siguiente paso para trabajar juntas.
3) Aprovechar una oportunidad que no siempre está disponible
Solo puedo acompañar a un número limitado de personas a la vez para poder dar la mirada y el feedback que este proceso exige. Si de verdad quieres dejar de enseñar desde la duda y empezar a sostener clases con criterio y presencia, esta conversación puede ser el punto de inflexión.
Historias de Profes con voz propia
Lo que mejor puede mostrarte el impacto real de esta metodología son las historias de quienes ya la vivieron.
Aquí encontrarás sus testimonios: relatos honestos de transformación, donde pasaron de la inseguridad a la confianza, de la información dispersa a una práctica clara, profunda y auténtica. Si hoy ellas guían su propio camino y el de otros desde su propia voz, tú también puedes.
“De vivir el yoga como actividad física a profundizar sin darme cuenta: ahora practico con más presencia y menos perfeccionismo.
Y esa manera de estar en la esterilla se ha trasladado a mi vida.”
Estefy
“De practicar ‘sin más’ a entender el yoga entero: el porqué de cada postura y cómo darle sentido a una clase.
Me llevo confianza, tribu y la sensación de estar en mi sitio, incluso en un momento vital difícil.”
Fanny
“Mantuve la disciplina, pero lo que cambió fue la calidad: ahora practico conectada, con intención y sabiendo lo que mi cuerpo necesita.
Mi práctica recuperó sentido y dejó de ser mecánica.”
Silvia
“Mi práctica pasó de ser una herramienta a ser una extensión de mí: algo que ya va conmigo.
Hoy tengo más claridad y base, y entiendo que este camino es para toda la vida.”
Rocío
“Entré con inseguridad y sin intención de enseñar… y en pocas sesiones encontré base, autocuidado y límites claros en mi práctica.
Esa seguridad me cambió por dentro y me abrió el deseo de compartirlo y enseñar.”
Marina
“Mi práctica avanzó y se consolidó: más seguridad en la esterilla, más meditación y menos incomodidad al sostenerla.
Y, sobre todo, una integración interna y emocional que me faltaba, especialmente en filosofía y profundidad.”
Irais
“La formación fue un sostén real para mi despertar como profe: técnica, estructura y seguridad para guiar con confianza.
Y, a nivel personal, la certeza de estar en el lugar correcto, sostenida por un grupo humano brutal.”
Leticia
“Pasé de hacer yoga ‘porque toca’ a necesitarlo como un hogar: una práctica que me trae al centro y me sostiene por dentro.
Ahora entiendo el porqué de cada cosa —cuerpo, emoción y energía— y siento que mi camino se ha ordenado de verdad.”
Marta
“Reconecté con mi práctica sin autoexigencia, con otra mirada, y eso me devolvió motivación y seguridad.
Además de aprendizaje, fue una vivencia de grupo con una energía especial, muy gratificante a nivel personal.”
Elena
“Antes era ‘ir a clase y hacer ejercicio’; ahora tengo criterio y un camino claro cuando me pongo en la esterilla.
Y si algún día quiero enseñar, siento que tengo estructura para hacerlo con coherencia y seguridad.”
Eva
“Lo que yo evitaba de la filosofía se volvió la base que me faltaba: entendí el yoga con profundidad y me encontré a mí.
Ahora me siento más segura, más contenta y capaz de compartir desde lo que sé, sin esa sensación constante de insuficiencia.”
Mercedes
Ana María Diaz Soldan
Llegué a la formación de profesores sin un objetivo y sin saber por qué decidí inscribirme; al concluirla, pude observar todas las respuestas: los cambios acontecidos en mi vida a raíz de esta formación no habrían podido darse sin ella. Pronto te das cuenta de que la práctica de asanas es una pequeña y maravillosa gota en toda la amplitud y profundidad que encierra la disciplina del Yoga. Ha sido un proceso de transformación y evolución profunda, intensa y, en muchas ocasiones, dolorosa, aunque en equilibrio con el enriquecimiento, crecimiento, nutrición, autoconocimiento y conexión conmigo misma y con Todo. He conocido a personas que siento que estarán conectadas por mucho tiempo a mi vida. Semana a semana las he visto crecer, compartir, experimentar, explorar, reír, trabajar, llorar, dudar, descubrir...florecer paso a paso, avanzando en el crecimiento físico (cuerpo), personal (mente) y espiritual (alma). Nada de esto habría sido posible sin el acompañamiento, la guía, el sostén, la generosidad, la honestidad, la coherencia, la dulzura, la facilidad, la sencillez, la autenticidad, la sabiduría, la paz y la magia de Lou. Dejarte abrazar por ella y su formación es dejar que la Luz entre a tu Ser. Gracias Maestra. Shanti, shanti, shanti.
Maria Eugenia Ríos Vega
Lo que me ha atraído a trabajar con Lou Lavigne y apuntarme a la formación de profesores era el vacío existencial que sentía y las ganas de sanar, de llegar a mí, a mi esencia, a mi yo más profundo. Ahora que he terminado la formación siento cambios físicos, mentales y sobre todo internos, me siento más valiosa, más fuerte, he podido romper con patrones limitantes que repetía y eliminar miedos que me bloqueaban y paralizaban. Mi mayor logro o éxito trabajando con Lou ha sido ganar el amor propio, quererme y ver mi valor y lo que puedo aportar a otras personas. Si solo pudiera quedar con una cosa del Curso, me quedaría con el amor y la compasión que he recibido por la parte de Lou y por la de todas mis compañeras. Os llevaré siempre en mi corazón. Recomendaría esta formación no sólo a las personas que quieran dedicarse a impartir clases de Yoga, la recomendaría a todas las personas que quieran generar un cambio y una transformación en sus vidas. Cosas mágicas suceden durante los meses de formación que no se pueden explicar con palabras.
Hay que vivirlo!
Elena Gomez Diaz
«Hace años que practico Yoga, lo he practicado en diferentes países y en sus diferentes modalidades. De mi experiencia, Lou es una de las mejores profesoras que he tenido. Sin duda la mejor de Sevilla. Lo que destaca de Lou es que ha desarrollado un estilo propio, un tipo de yoga personal y único que va de lo espontáneo, a lo intenso, físicamente exigente y vigoroso, hasta lo espiritual y curativo. Lou está en continua formación e innovación y su pasión por el yoga se respira en sus clases, que unen cuerpo y mente. Y además de una gran profesional, es una persona adorable.»
¡Hola! Soy Lou Lavigne.
Llevo más de 20 años viviendo el yoga desde dentro: practicándolo, enseñándolo y formando a profes que quieren ir más allá de “dar una clase correcta” y construir una enseñanza con criterio, presencia y profundidad.
Me formé y practiqué en Norteamérica, India y Europa, y eso me dio una visión muy clara: cuando una profe se siente insegura, no suele ser por falta de ganas ni por falta de horas.
Es porque le falta estructura real, mirada externa y un método que convierta lo aprendido en algo que se sostiene en la vida —y en un grupo.
También estoy certificada por Yoga Alliance (+500h) y he acompañado a cientos de alumnas a elevar su práctica, y a muchas a dar el salto a la enseñanza desde un lugar más sólido, más profesional y más auténtico.
Preguntas Frecuentes
Ya he hecho un 200h… ¿qué me va a aportar esto que no me haya dado la formación?
Si has hecho un 200h y sigues con esa sensación de “sé cosas, pero no las sostengo”o «no me siento preparada para enseñar», normalmente no te falta información: te falta orden, criterio y aplicación en la vida real.
La sesión sirve para aterrizar tu caso: qué está fallando en tu secuenciación, en tu forma de sostener un grupo, en tu seguridad técnica o en tu claridad como guía… y qué habría que ajustar para que lo que ya sabes se convierta en una base sólida.
Estoy dando clases (o quiero empezar) pero sigo dudando… ¿esto es para mí?
Sí, de hecho es el punto más común.
Porque el salto no es “saber más” o “tener más material”: el salto es enseñar con estructura, saber qué estás construyendo en una clase y por qué, adaptar sin improvisar, y sostener tu presencia sin quedarte en blanco.
En la sesión vemos exactamente dónde se te cae la seguridad y cómo se construye esa base para que tu enseñanza sea coherente y transformadora.
Me preocupa no sentirme suficientemente buena… ¿y si no estoy al nivel?
Esa duda no suele hablar de falta de nivel. Suele hablar de falta de verificación: nadie te ha mirado con precisión, nadie te ha ayudado a ordenar lo que ya haces bien y corregir lo que te hace dudar.
La sesión es para eso: claridad, criterio y dirección sobre tu caso real, sin postureo y sin exigirte “perfección”.
¿Esto es otra formación más con un certificado de horas… o es otra cosa?
Sí: hay una certificación oficial de horas que podrás sumar y acreditar a través de Yoga Alliance, con una carga de horas específica según tu momento y tu recorrido.
Y, a la vez, no es “solo” un certificado y contenido.
La diferencia es que aquí hay formación + mentoría aplicada a tu caso, para que lo que ya sabes deje de quedarse en teoría y se convierta en criterio, estructura y seguridad real cuando enseñas (o cuando te preparas para hacerlo).
Porque dos profes pueden tener horas certificadas… y una seguir dudando en cada clase, mientras la otra sabe qué está haciendo, por qué lo está haciendo y cómo sostener un proceso transformador con su propia voz.
En la sesión lo vemos con claridad: qué necesitas tú ahora mismo (más horas certificables, más feedback, más dirección, más estructura, más aplicación) y cuál es el camino más inteligente para tu siguiente nivel.
Eso de chakras, yamas/niyamas y filosofía… ya me lo sé. ¿Qué voy a sacar nuevo?
Tiene sentido que lo pienses.
Muchísimas profes ya han visto chakras, yamas/niyamas y filosofía en un 200h.
El punto es este: saberlo no es lo mismo que poder usarlo.
En la mayoría de formaciones se queda en “contenido”: conceptos, listas, explicaciones… y luego, cuando toca crear una clase, sostener un grupo, adaptar a un cuerpo real o transmitir con seguridad, todo eso no aparece como criterio práctico.
Aquí lo trabajamos diferente:
* Lo conviertes en herramienta de lectura y decisión (qué estás viendo en tu alumna, qué estás sosteniendo tú, qué necesita el grupo).
* Lo aterrizas a tu forma de enseñar para encontrar tu voz: cómo explicas, cómo guías, cómo ordenas una experiencia sin copiar ni improvisar.
* Lo integras con práctica y feedback, para que se note en algo medible: más claridad al preparar clases, más seguridad al guiar y más consistencia en tu manera de enseñar.
Por eso no vas a “aprender lo mismo otra vez”.
Vas a usar lo que ya sabes de un modo que probablemente nadie te enseñó: como base real para construir criterio, presencia y estilo propio como profesora.
¿Y si al final lo dejo a medias o no lo sostengo con la vida que tengo?
Lo que se sostiene no es la motivación: se sostiene un sistema.
Cuando hay una estructura clara y sabes qué priorizar, incluso semanas complicadas siguen teniendo hilo.
En la sesión vemos cómo encajaría esto en tu realidad (trabajo, horarios, energía, ritmo) para que no sea “otro intento más”, sino un proceso que puedas integrar sin vivir a base de fuerza de voluntad.
¿Es una buena idea esta sesión? ¿De verdad merece la pena?
Sí, sobre todo si no estás buscando “más información”, sino un criterio claro para saber qué hacer con lo que ya sabes y cómo dar tu siguiente paso en serio.
Porque hay un momento en el camino del yoga en el que no necesitas otro vídeo o otra explicación bonita.
Necesitas mirada, orden y dirección.
En la sesión vamos a aterrizar tu realidad: dónde estás, qué quieres conseguir con tu práctica/enseñanza, qué te está bloqueando ahora mismo y qué tendría que pasar para que te sientas segura guiando (o lista para empezar a hacerlo).
No es una sesión para convencerte.
Es una sesión para que decidas con claridad.
LA PREGUNTA IMPORTANTE ES…
¿Vas a seguir improvisando tus clases… o vas a mirarlo con orden y criterio?
El mejor momento para construir una base sólida – esa que te da seguridad al enseñar y te permite sentir que estás guiando de verdad – fue cuando te diste cuenta de que no querías seguir enseñando desde la duda, la copia o el “a ver si sale”.
El segundo mejor momento es ahora.
Porque elevar tu nivel como profe de yoga no suele depender de “hacer más” ni de acumular otra formación… sino de hacer lo correcto, en el orden correcto, con una guía que lo baje a tu caso y lo convierta en seguridad y criterio.