Profundiza en tu práctica de Yoga y logra ser la Profesora que sueñas
Acompaño a mujeres que sienten el llamado a enseñar, ya sea que hayan practicado durante años, acumulado formaciones o tengan una relación intermitente con su práctica, a transformar todo ese recorrido en una metodología profesional, clara y auténtica.
Sin más acumulación de información. Sin seguir repitiendo lo que te enseñaron. Y sin desconectarte de tu esencia.
Descubre cómo integrar tu camino y empezar a enseñar con estructura, seguridad y desde tu propia voz.
RYT 200 Presencial en Sevilla – 25 de ABRIL - 7ma edición
Descubre la Experiencia Transformadora que Te Convertirá en una Profesora Segura y Conectada con tu Propósito
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¿Te suena familiar?
Practicas yoga, lo sientes dentro de ti, pero a veces te asaltan dudas:
- Sientes que tu práctica no avanza lo suficiente y te preguntas si realmente estás lista para profundizar.
- La idea de enseñar yoga te atrae, pero la inseguridad sobre tus capacidades te detiene.
- Te gustaría integrar el yoga en tu vida de forma más auténtica, pero no sabes cómo hacerlo sin sentir que es un objetivo inalcanzable.
- No encuentras un entorno donde sentirte apoyada y acompañada en tu proceso de crecimiento.
No estás sola en estos pensamientos.
Muchas de mis alumnas llegaron con los mismos miedos y encontraron en mi metodología la claridad, la seguridad y la comunidad que necesitaban para avanzar con confianza.
Está diseñada para aquellas personas que sienten el llamado de profundizar en el yoga, no solo en la parte física, sino también en su filosofía, en la enseñanza y en la conexión con una comunidad de apoyo.
Ana María Diaz Soldan
Llegué a la formación de profesores sin un objetivo y sin saber por qué decidí inscribirme; al concluirla, pude observar todas las respuestas: los cambios acontecidos en mi vida a raíz de esta formación no habrían podido darse sin ella. Pronto te das cuenta de que la práctica de asanas es una pequeña y maravillosa gota en toda la amplitud y profundidad que encierra la disciplina del Yoga. Ha sido un proceso de transformación y evolución profunda, intensa y, en muchas ocasiones, dolorosa, aunque en equilibrio con el enriquecimiento, crecimiento, nutrición, autoconocimiento y conexión conmigo misma y con Todo. He conocido a personas que siento que estarán conectadas por mucho tiempo a mi vida. Semana a semana las he visto crecer, compartir, experimentar, explorar, reír, trabajar, llorar, dudar, descubrir...florecer paso a paso, avanzando en el crecimiento físico (cuerpo), personal (mente) y espiritual (alma). Nada de esto habría sido posible sin el acompañamiento, la guía, el sostén, la generosidad, la honestidad, la coherencia, la dulzura, la facilidad, la sencillez, la autenticidad, la sabiduría, la paz y la magia de Lou. Dejarte abrazar por ella y su formación es dejar que la Luz entre a tu Ser. Gracias Maestra. Shanti, shanti, shanti.
Maria Eugenia Ríos Vega
Lo que me ha atraído a trabajar con Lou Lavigne y apuntarme a la formación de profesores era el vacío existencial que sentía y las ganas de sanar, de llegar a mí, a mi esencia, a mi yo más profundo. Ahora que he terminado la formación siento cambios físicos, mentales y sobre todo internos, me siento más valiosa, más fuerte, he podido romper con patrones limitantes que repetía y eliminar miedos que me bloqueaban y paralizaban. Mi mayor logro o éxito trabajando con Lou ha sido ganar el amor propio, quererme y ver mi valor y lo que puedo aportar a otras personas. Si solo pudiera quedar con una cosa del Curso, me quedaría con el amor y la compasión que he recibido por la parte de Lou y por la de todas mis compañeras. Os llevaré siempre en mi corazón. Recomendaría esta formación no sólo a las personas que quieran dedicarse a impartir clases de Yoga, la recomendaría a todas las personas que quieran generar un cambio y una transformación en sus vidas. Cosas mágicas suceden durante los meses de formación que no se pueden explicar con palabras.
Hay que vivirlo!
¡Hola! Soy Lou Lavigne y mi historia con el yoga es la historia de un viaje
Un viaje que me llevó a distintos lugares del mundo desde Canadá a Centroamérica, a la India hasta el sur de España, donde encontré mi hogar y el lugar desde el cual comparto mi pasión por esta práctica transformadora.
Llegar a Andalucía fue un salto al vacío, un desafío que me obligó a reinventarme, a salir de mi zona de confort y a confiar en mi intuición.
Cuando empecé a enseñar yoga aquí, tenía que hacerlo en un idioma que no era el mío. Esto me enseñó a conectar de otra manera, a observar más allá de las palabras y a transmitir la esencia del yoga con claridad y confianza.
Esa experiencia no solo me hizo crecer como profesora, sino que también me demostró que cuando realmente quieres algo, encuentras la forma de hacerlo posible.
Llevo más de 20 años practicando y enseñando yoga, con más de 500 horas certificadas, y sigo con la misma pasión del primer día. He guiado a cientos de alumnas a profundizar en su práctica y a muchas a dar el paso hacia la enseñanza.
Por eso, creé esta formación. Para que, si sientes que el yoga es parte de ti, pero no sabes cómo avanzar, tengas un camino claro, un acompañamiento real y una comunidad que te sostenga.
Porque sé lo que significa dudar de una misma, pero también sé lo que ocurre cuando decides confiar en ti y en la vida….y dar el paso.
Te acompañaré, si así lo quieres, en tu maravilloso camino
Elena Gomez Diaz
«Hace años que practico Yoga, lo he practicado en diferentes países y en sus diferentes modalidades. De mi experiencia, Lou es una de las mejores profesoras que he tenido. Sin duda la mejor de Sevilla. Lo que destaca de Lou es que ha desarrollado un estilo propio, un tipo de yoga personal y único que va de lo espontáneo, a lo intenso, físicamente exigente y vigoroso, hasta lo espiritual y curativo. Lou está en continua formación e innovación y su pasión por el yoga se respira en sus clases, que unen cuerpo y mente. Y además de una gran profesional, es una persona adorable.»
Descubre cómo mi método puede ayudarte a integrar lo que ya sabes, profundizar en tu práctica y enseñar con claridad, seguridad y dirección.
✨LA ARQUITECTURA MAESTRA✨
Que se compone de 3 Piezas fundamentales
1) Chakras Aplicados — Arquitectura de la experiencia humana
Para enseñar y practicar con lectura interna real
Esta pieza pone el suelo de todo lo demás: si no sabes leer lo que se está moviendo en ti (y en el alumno), acabas practicando y enseñando “por inercia” o “por fórmula”.
Aquí los chakras no se tratan como un tema bonito de espiritualidad, sino como un sistema de lectura: seguridad, deseo, límites, autoestima, vínculo, voz, visión… y cómo eso se expresa en el cuerpo, en el tono, en la respiración, en la energía y en la forma de sostener una práctica (o una clase).
- PRINCIPIO CENTRAL: mapa interno + patrón + dirección
- Qué ocurre en esta pieza
- Aprendes a detectar patrones de base que condicionan tu práctica y tu forma de guiar: exceso/deficiencia, compensación, control, desconexión, complacencia, rigidez.
- Empiezas a leer tu práctica (y la de otros) más allá de la postura: qué está pidiendo el sistema y qué está evitando.
- Ganas claridad para diseñar prácticas que trabajen lo que toca de verdad, no lo que “queda bien” o lo que está de moda.
- Si enseñas (o vas a enseñar): empiezas a ver algo clave: no todo el mundo necesita “más intensidad”; a veces necesita base, contención o claridad.
Transformación: dejas de practicar/enseñar “a ciegas” y empiezas a guiar (y guiarte) desde una lectura fina. Tu práctica gana sentido. Tu presencia gana solidez. Tu enseñanza empieza a tener dirección real.
2) Ética Encarnada — Yamas/Niyamas en la vida real
Yamas/Niyamas como método de coherencia
Aquí la ética deja de ser “filosofía para saber” y se vuelve filosofía para sostener.
La diferencia entre una profe que “sabe” y una profe que inspira casi siempre está aquí: coherencia, límites, presencia, verdad. No desde la perfección. Desde la integridad.
- PRINCIPIO CENTRAL: integridad aplicada + criterio + límites
- Qué ocurre en esta pieza
- Detectas tu estilo de autoexigencia y cómo se cuela en tu práctica, tu cuerpo y tu enseñanza (tapas como castigo, ahimsa como evasión, satya como dureza…).
- Aprendes a sostener constancia con inteligencia: ritmo, recuperación, criterio de progreso (sin caer en “lo dejo / lo retomo / me culpo”).
- Empiezas a enseñar desde un lugar más maduro: límites claros, presencia, comunicación honesta, y capacidad de sostener grupo sin absorberlo.
- Si todavía no enseñas: esta pieza te prepara para dar el paso con una base interna estable, sin actuar desde la inseguridad.
Transformación: pasas de “hacer yoga” a habitar yoga. Se nota en tu cuerpo, en tu forma de practicar y en tu manera de guiar. Dejas de necesitar validación externa para sentirte preparada.
3) Vinyasa Progresivo — Secuenciación con criterio
Secuenciación como criterio, creatividad y maestría práctica
Esta pieza es donde muchas profesoras se dan cuenta de la verdad: la creatividad no es “inventar secuencias”. La creatividad real es construir experiencias con lógica, seguridad y propósito.
- PRINCIPIO CENTRAL: progresión + biomecánica + intención
- Qué ocurre en esta pieza
- Aprendes a secuenciar con arquitectura: preparación → construcción → integración → cierre, sin agujeros y sin parches.
- Dejas de depender de secuencias externas y desarrollas criterio para crear clases desde cero (para niveles distintos, cuerpos distintos y objetivos distintos).
- Entiendes cómo progresar sin lesionar: acciones internas, compensaciones, cargas, ritmo, contramovimientos, y cómo cerrar para que el sistema nervioso lo asiente.
- Si enseñas: aprendes a sostener un grupo con claridad, timing, lenguaje, adaptaciones y presencia.
Transformación: tienes criterio. Y cuando tienes criterio, aparece seguridad. Tu práctica se vuelve sólida, y tu enseñanza (si la eliges) deja de ser copia o duda constante: se vuelve tuya.
- MÓDULO 1: Sabiduría del Yoga y Filosofía Integrada
Aprende a vivir el yoga más allá de la esterilla. Entiende sus raíces, valores y propósito, para que tu práctica esté alineada con lo que realmente eres. Aquí empieza el viaje hacia dentro.
Transformación: “Al finalizar este módulo, sentirás que tu práctica por fin tiene raíz y propósito. Deja de ser algo que haces… y empieza a convertirse en parte de lo que eres.”
- MÓDULO 2: Conciencia Corporal y Energía Interna
Explora las bases físicas y sutiles de la práctica. Además de conectar intimamente contigo para hacer de cada práctica un espacio seguro y transformador, conectas con las bases historicas y filosoficas para tener anclado la transmición de esta disciplina milenaria.
Transformación: “Recuperarás una conexión íntima con tu cuerpo y tu respiración, y descubrirás que la práctica empieza cuando aprendes a escucharte de verdad.”
- MÓDULO 3: Secuenciación Avanzada y Afinar la Técnica
Comprende el cuerpo desde el respeto, la conciencia y la técnica. Vas a aprender a secuenciar de forma coherente, creativa y progresiva, cómo moverte y guiar desde el conocimiento, sin copiar, sin forzar, con precisión y cuidado.
Transformación: “Aquí tu cuerpo se vuelve tu mejor maestra. Terminas sabiendo cómo moverte, cuidarte y enseñar desde el respeto, la técnica y la conciencia para atender a las diversas necesidades de tus futuros alumnos.”
- MÓDULO 4: Prácticas Integradas y Secuencias Propias
Construye tu propia práctica y secuencia con estructura y fluidez. Aprendes a leer tus alumnos y escuchar el campo energético de una clase. Ya no se trata de repetir lo que aprendiste, sino de crear desde tu experiencia y sostener con claridad tu camino.
Transformación: “En este módulo, dejas de improvisar y comiezas a construir con autoridad. Al terminar este módulo, podrás crear tus propias secuencias desde dentro. Ya no dependes de otros: guías con sentido, claridad y confianza.”
- MÓDULO 5: Emoción, Intención y Comunicación Consciente
Aquí empiezas a descubrir quién eres como guía. Aprendes a sostener emocionalmente un espacio, a usar tu voz con propósito y a compartir el yoga desde un lugar más humano, honesto y presente.
Transformación: “Descubres tu voz, no como profesora, sino como guía. Aprendes a comunicar con alma, sostener espacios reales y compartir desde tu verdad.”
- MÓDULO 6: Sostener espacios y acompañar procesos reales
Guiar no es impresionar, es inspirar. Aquí aprendes a acompañar desde tu experiencia, desde lo que has sanado tú, para que el otro pueda confiar en lo que vive contigo. Enseñar desde lo vivido.
Transformación: “Este módulo marca un antes y un después. Empiezas a enseñar desde lo que has sanado tú. Y desde ahí, inspiras procesos reales en otras personas.”
- Cerramos el círculo perfecto
Donde todo lo aprendido se convierte en sabiduría vivida.
Este cierre es una invitación a honrar todo lo que has atravesado en estos meses: las dudas que soltaste, la fuerza que descubriste, las partes de ti que empezaron a sanar. Es el momento de mirar atrás y reconocerte. De unir las piezas. De sentir que ya no eres la misma que empezó.
Transformación: “Aquí cierras un ciclo… pero abres un camino. Integras todo lo aprendido y lo vivido, con la certeza de que algo en ti ha cambiado para siempre.”
Este viaje no solo te brindará conocimientos, sino que te ayudará a encontrar tu propia voz como profesora y a vivir el yoga en cada aspecto de tu vida.
Esto es lo que ya han conseguido cientos de alumnas
- Herramientas Profesionales: Desde planificación de clases hasta estrategias para comenzar a enseñar con seguridad.
- Sentirte segura en tu rol como profesora: Ya no dependerás de repetir lo que te enseñaron. Vas a tener las herramientas para confiar en ti, en tu cuerpo, en tu criterio, y en tu intuición.
- Expansión de tu visión del yoga: Aprenderás a integrar la filosofía del yoga en tu día a día, permitiéndote vivir con mayor propósito y equilibrio.
- Oportunidades profesionales: Al finalizar, tendrás las herramientas y la certificación para comenzar a enseñar, si decides dar el paso hacia una carrera en el yoga.
- Transformación Personal: No solo aprenderás técnicas, sino que experimentarás una profunda evolución en tu práctica y confianza.
- Aprendizaje Estructurado: Un camino paso a paso que te lleva de practicante a profesora con seguridad
- Método Único: Este método te ayuda a dejar de esconderte detrás de estructuras ajenas y a enseñar desde lo que tú realmente has vivido, comprendido y encarnado.
- Crear y guiar clases con coherencia, fluidez y propósito: Sabrás exactamente cómo diseñar tus secuencias, cómo adaptarte a tus alumnas y cómo sostener cada sesión desde un lugar firme y seguro.
Este no es solo un método para enseñar yoga. Es un camino para reconocerte, ordenar tu sabiduría y compartirla desde un lugar firme, auténtico y consciente
Testimonios de alumnas
Tú también puedes ser una de ellas
“De vivir el yoga como actividad física a profundizar sin darme cuenta: ahora practico con más presencia y menos perfeccionismo.
Y esa manera de estar en la esterilla se ha trasladado a mi vida.”
Estefy
“De practicar ‘sin más’ a entender el yoga entero: el porqué de cada postura y cómo darle sentido a una clase.
Me llevo confianza, tribu y la sensación de estar en mi sitio, incluso en un momento vital difícil.”
Fanny
“Mantuve la disciplina, pero lo que cambió fue la calidad: ahora practico conectada, con intención y sabiendo lo que mi cuerpo necesita.
Mi práctica recuperó sentido y dejó de ser mecánica.”
Silvia
“Mi práctica pasó de ser una herramienta a ser una extensión de mí: algo que ya va conmigo.
Hoy tengo más claridad y base, y entiendo que este camino es para toda la vida.”
Rocío
“Entré con inseguridad y sin intención de enseñar… y en pocas sesiones encontré base, autocuidado y límites claros en mi práctica.
Esa seguridad me cambió por dentro y me abrió el deseo de compartirlo y enseñar.”
Marina
“La formación fue un sostén real para mi despertar como profe: técnica, estructura y seguridad para guiar con confianza.
Y, a nivel personal, la certeza de estar en el lugar correcto, sostenida por un grupo humano brutal.”
Leticia
“Pasé de hacer yoga ‘porque toca’ a necesitarlo como un hogar: una práctica que me trae al centro y me sostiene por dentro.
Ahora entiendo el porqué de cada cosa —cuerpo, emoción y energía— y siento que mi camino se ha ordenado de verdad.”
Marta
“Reconecté con mi práctica sin autoexigencia, con otra mirada, y eso me devolvió motivación y seguridad.
Además de aprendizaje, fue una vivencia de grupo con una energía especial, muy gratificante a nivel personal.”
Elena
“Antes era ‘ir a clase y hacer ejercicio’; ahora tengo criterio y un camino claro cuando me pongo en la esterilla.
Y si algún día quiero enseñar, siento que tengo estructura para hacerlo con coherencia y seguridad.”
Eva
“Lo que yo evitaba de la filosofía se volvió la base que me faltaba: entendí el yoga con profundidad y me encontré a mí.
Ahora me siento más segura, más contenta y capaz de compartir desde lo que sé, sin esa sensación constante de insuficiencia.”