A TU RITMO, NUTRIENDO TU
PRÁCTICA DESDE CASA
¿Te gustaría recibir clases online y practicar conmigo en directo? Si has respondido afirmativamente, no te pierdas el siguiente vídeo, donde te explico cómo es el funcionamiento de mis sesiones privadas.
Soy de las personas que creen que nuestras elecciones en la vida son las oportunidades del mañana. En mi caso, cuando tomé la decisión de comenzar a practicar yoga de forma regular y constante, mi cuerpo comenzó a cambiar, mi salud a mejorar y mi forma de afrontar situaciones estresantes y angustiosas dio un giro completo. Mi vida entera se transformó, así de simple y complejo a la vez.
Por ello, todas las clases, cursos y programas que ofrezco están diseñados para apoyarte y acompañarte en tu práctica del yoga, aplicando técnicas de diferentes linajes de la tradición milenaria enlazados con métodos modernos que me han inspirado y que han elevado mi propia práctica.
Entrando a formar parte de mi estudio online, no solo comenzarás a hacer yoga conmigo en directo, sino que además tendrás acceso a un montón de material y clases de diferentes estilos y niveles, dándote la oportunidad de explorar toda una gran variedad de posturas, técnicas de respiración y meditaciones. También tendrás descuentos en todas las masterclass y talleres que ofrezco, tanto de forma presencial como online.
Y si por lo que sea no puedes conectarte en directo, no te preocupes, porque tendrás siempre acceso a todas las grabaciones, para que puedas repetir o hacer tu práctica tantas veces como quieras en el horario que mejor te convenga. También tendrás la posibilidad de realizar clases privadas tanto en inglés como en español.
Es importante destacar que las sesiones en grupo son siempre con un número reducido de personas para poder ofrecer una atención individual y de calidad a cada uno de los participantes y también hay ofrezco sesiones multi-lenguas para aquell@s que quieran perfeccionar su inglés o español.
¿Por qué practicar conmigo?
No siempre he sido una persona disciplinada, y durante muchos años he sentido que no encontraba mi esencia. No sé si fue el yoga el que me encontró a mí, o fui yo quien lo encontró, pero hace 20 años decidí profundizar en él, y a día de hoy sigue asombrándome la potencia y el equilibrio físico, mental y emocional que se puede llegar a alcanzar con una práctica regular.
El yoga es un camino que nunca deja de enseñarnos algo, y mi compromiso con el yoga me ha convertido en una alumna eterna. Para mí es imprescindible seguir explorando y practicando con grandes maestros de referencia con regularidad en distintos rincones del mundo, tanto de la India como del mundo occidental.
Beth Smith
Me encantan las clases de Louise. Son la combinación perfecta de ejercicio y relajación en un espacio realmente especial. Louise te guía con mucho cariño, conocimiento y humor. -al, es una persona adorable.
Si decides comenzar a practicar conmigo, te darás cuenta de que diseño con mucho mimo cada una de mis sesiones para que tú también cumplas tus objetivos. En ellas conseguirás:
► Descargar tensión acumulada y aumentar los niveles de lucidez y serenidad.
► Calmar el ruido mental a través del movimiento y la respiración profunda.
► Bajar los niveles de ansiedad, estrés y estancamiento.
► Aumentar tu vitalidad, energía y los niveles de concentración.
► Sentirte mejor con tu cuerpo; más fuerte, flexible y saludable.
► Despertar dentro de ti un impulso de ir más allá de tus propios límites.
► Afinar tu nivel de escucha y profundizar en tu yo interno.
► Manejar el estrés.
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Testimonios de clases
Stella Paladín
Estoy deseando ver cuáles serán las nuevas ofertas de Lou Lavigne a medida que se ramifica en nuevas direcciones. Durante varios años, he participado en sus clases grupales en línea y espero con ansias sus clases en línea para 2022. Es muy fiable a la hora de impartir sus clases online según lo previsto. Tener una rutina semanal regular es muy importante para mí, ya que sus clases en línea son la base de mi bienestar continuo, esencial para mantener la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el equilibrio. Es más fácil para mí practicar desde casa, ya que tengo más de 70 años. Mis habilidades lingüísticas en español son un poco limitadas, pero esto no ha sido un problema. Es maravilloso cómo diseña las secuencias y como se vaya tejiendo una postura con la siguiente. Ojalá fuera más joven para poder participar en sus próximos programas de formación y retiros. ¡Suerte en tus nuevas propuestas, Lou!
Beth Houdini Chamberlayne
He sido afortunada y he tenido la oportunidad de practicar yoga en muchos países diferentes con muchos profesores increíbles. Viví en Sevilla durante unos años y asistí a las clases de Lou con regularidad y tengo que decir que es sin duda la mejor profesora que he tenido. Siempre salía de sus clases sintiéndome tranquila y conectada. Me encantaba su estilo lúdico de enseñanza. Daría cualquier cosa por poder asistir a una de sus clases de nuevo.
Ashley Shoemaker
Lou es una profesora de yoga increíble, capaz de teletransportarte a un sitio de relajación completa a la vez que te empuja a tu máximo. Me encantan sus clases, y eso que después de 10 años practicando yoga en distintos lugares, ¡es mi profesora preferida! Sus clases son dinámicas y te dan lo que necesitas en ese momento. Escucha a sus alumnos para asegurarlo.
Diana Cepero
He tenido el gran placer de practicar yoga con las enseñanzas de Louise. Es entregada, amable y tiene mucha sabiduría; enseña con el corazón y con mucha personalidad. Salía de sus clases sintiéndome calmada y relajada, y a la vez, energética y centrada. Hay algo para cada persona en sus enseñanzas. Gracias Louise, ¡eres estupenda!
Saray Garcia
¡Lou es única! Como profesional es excelente, pero como persona no tiene límites. Siempre escucha a los que realizamos la práctica para enfocarla a nuestras necesidades. Ella consigue que todo el que haga clase con ella, ame el Yoga.
Alba Carranza
La primera clase gratuita que te ofrece Louise es increíble. Nunca había practicado yoga y esa primera clase fue suficiente para saber que ya no iba a poder vivir sin yoga, ¡y sin Louise! Ella es quien hace que te enamores de este mundo. Lo recomiendo indiscutiblemente.
Beth Smith
Me encantan las clases de Louise. Son la combinación perfecta de ejercicio y relajación en un espacio realmente especial. Louise te guía con mucho cariño, conocimiento y humor.
Tim Nolan
En mi práctica con Louise he encontrado paz, fuerza y belleza. Es una maestra magnífica, mi guía e inspiración.
SERVICIOS
Sesiones grupales online:
► 35 € (una vez por semana)
► 55 € (dos veces por semana)
Sesiones privadas online:
► 45 €/ la sesión
► 170€ / 4 sesiones
Sesiones presenciales individuales:
► 60€/ la sesión
► 200€ / 4 sesiones
